Um jeito criativo de fazer

um prato raso  com comida 

mineira simples  com legumes e verduras da nossa cidade Uberaba - Região Sudeste -Nosso país  Brasil

Comida servida  no prato

2 colheres de sopa   arroz branco 

2 colheres de sopa  feijão

   2 colheres de sopa de salada de legumes ,cenoura , chuchu ,abobrinha verde 

tempero a gosto 

salada de couve manteiga com tomate , cebola , 

alho cru ,cheiro verde , tempero , caseiro com 

limão , azeite , sal a gosto 

Sobremesa 

uma laranja 

Boa dieta sem passar fome