Tomar muita água durante o dia , fazer caminhada 3 vezes por semana , manter boa alimentação
Cortar da lista de verdade doces , frituras , sorvetes , balas e carregar frutas para come-las nós intervalos de lanches ,
Evitar sair com dinheiro , cartões que facilite a compra de alimentos nas ruas nos seus intervalos de trabalho , escola , cursos ....academia
Boa perca de com consenso de você tem como foco a perca de com saúde ...............
Cortar da lista de verdade doces , frituras , sorvetes , balas e carregar frutas para come-las nós intervalos de lanches ,
Evitar sair com dinheiro , cartões que facilite a compra de alimentos nas ruas nos seus intervalos de trabalho , escola , cursos ....academia
Boa perca de com consenso de você tem como foco a perca de com saúde ...............
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