Hoje comi pouco

Porque estamos melhorando a  nossa alimentação com  frutas e verduras .


Sopas leves  e pouca massas .


Olha estamos na juntos na perca de peso mais cuidado com as tentações .... 

Doces , chocolates , sorvete , balas ...........
Coma frutas verduras e legumes  , carnes , magras ....