CEIA , NÃO DURMA COM FOME

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 Uma  xícara de chá de   caldo de maracujá  com gengibre  e adoçante 

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bolachas de água e sal 

 Como a noite está fria se der fome coma meia  banana  prata  batida com meio copo  de água 
Bom  sono e bom descanso  , relaxe ante de dormir 
EU AMO A VIDA E VIVO PARA FELIZ CUIDE -SE BEM DAS SUAS EMOÇÕES

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